 |
Добро пожаловать |
Сегодня, 15 октября, многие страны отмечают интересный и достаточно «молодой» праздник — Всемирный день чистых рук.
Здоровье человека начинается с чистоты рук. Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии, кишечных расстройств и целого ряда других опасных вирусных и бактериальных заболеваний, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из важнейших аспектов личной гигиены.
Бактерии и вирусы часто передаются от одного человека к другому через руки и поверхности предметов, к которым мы прикасаемся. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы с микробами является поддержание чистоты рук. На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же активно размножаются!
Знаете ли вы, что: — на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий; — на руках микробы могут оставаться живыми до 3 часов; — мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие; — под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе! У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.
Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека.
После обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. продукты могут быть контаминировны различными патогенами, которые в свою очередь могут попасть на руки человека.
Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета.
Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после прогулки, после контакта с животными, грязной обувью, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.
Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15–30 секунд, после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем или высушить их под струей теплого воздуха.
Регулярное мытье рук с мылом помогает удалить с них значительное количество бактерий.
Правильно мыть руки нужно так:
— необходимо снять с себя украшения, часы;
— втирать в течении 30 секунд моющее средство в соответствии со схемой:
а) ладонь с ладонью
б) круговое втирание в запястье
в) ладонь с тыльной стороны кисти
г) широко расставленные пальцы
д) сцепление кистей е) круговое втирание в большой палец
ж) круговое втирание в кончики пальцев — хорошо ополоснуть руки водой и вытереть сухим полотенцем.
Полотенце меняйте как можно чаще. Желательно, чтобы у каждого члена семьи было индивидуальное полотенце.
Очень важно регулярно мыть и высушивать мыльницу, если вы пользуетесь кусковым мылом. Необходимо помнить, что влажная и теплая среда является благополучной для бактерий и способствует их размножению.
Правила несложные, но, соблюдать их с особой тщательностью, мало кто стремится. А ведь от того насколько качественно были намылены руки или как тщательно были вытерты по окончании процедуры напрямую зависит их чистота.
Мойте руки, берегите свое здоровье!
