Вредные продукты питания для детей

Питание и здоровье ребенка очень сильно взаимосвязаны между собой. Растущий организм должен получать полезную пищу, чтобы нормально расти и развиваться. Тем не менее, современные родители очень часто норовят покормить свое чадо чипсами, копченой колбаской, всевозможными конфетами всех цветов радуги, не задумываясь, что исполняя гастрономические желания ребенка, наносят непоправимый вред его здоровью.

Чипсы. Это пункт если не лидер, то в пятерке первых по предпочтениям детей. Чипсы производят из картофельного порошка, они содержат много гидрогенизированных жиров, напичканы пищевыми добавками и ко всему – в них слишком много соли. Чипсы, приготовленные в домашних условиях, тоже не особо полезны, хоть они и из настоящего картофеля. Пережаренные продукты плохо влияют на печень ребенка, поэтому не стоит злоупотреблять не только чипсами, но и жареной картошкой, мясом. 

Сухарики. Этот продукт не представляет особой пищевой ценности не то, что для ребенка, но даже для взрослых. Обычные засохшие кусочки хлеба щедро сдобрены добавками, имитирующими вкус сыра, бекона, зелени. Ну и соли тут не меньше, чем в чипсах.

Газированные сладкие напитки. В их составе имеется такая «бяка», как бензоат натрия (Е211). В больших количествах это вещество способно повредить ДНК и привести к таким страшным болезням, как цирроз печени, болезнь Паркинсона и прочим нейродегенеративным заболеваниям. Как правило, в газировках очень много сахара. Например, в литре кока-колы их аж 25 ложек! Несформировавшаяся поджелудочная железа ребенка не способна полноценно справиться с таким количеством глюкозы. Частое употребление газированных напитков способно вызвать ожирение и сахарный диабет. Диетическая кока-кола – ничем не лучше. В ней содержатся опасные для здоровья сахарозаменители: аспартам и цикламат. 

Сосиски – излюбленное блюдо нашего народа, особенно малышей. К ужину привычными стали макароны с сосисками или на завтрак сосиски с омлетиком. Но частое употребление этого продукта вредно для детей. Ни для кого ни секрет, что в современных дешевых сосисках мясом только пахнет. Зато почти половину веса составляют жиры, а также в них много соевого белка и нитрита натрия, который придает сосискам розовый цвет и мясной запах. То же самое можно сказать и о дешевой колбасе. Нитрат натрия может вызывать рак кишечника, поэтому максимально оградите детей от такой пищи. Лучше купите немного мяса и сделайте ребенку котлетки на пару или стушите с овощами. 

К вредным продуктам относятся также жевательные резинки, всевозможные сухие завтраки, мивины и прочий фастфуд. Модификаторы вкуса, стабилизаторы, красители являются бомбой замедленного действия для маленького организма. Поэтому, следите за тем, что Вы включаете в рацион ребенка.